রাতে ভয় পেলে করণীয়

অনেক সময় রাতের বা দিনের নির্জনতায়, ঘুমের ভেতর, কোথায় একাকী থাকলে মনের ভেতর ভীতির সঞ্চার হয়। ঘুমের ভেতরেও অনেকে দুঃস্বপ্ন দেখে জেগে ওঠেন। যেকোনো ভয়ের মুহূর্তেই আল্লাহর কাছে আশ্রয় প্রার্থনা করা উচিত।

রাতের অন্ধকারে ঘরে অবস্থানকালীন, চলার পথে কিংবা স্বপ্নে অনেকেই ভয় পায়। এই অবস্থায় ভয় থেকে বাঁচতে উপায় ও দোয়া করার নসিহত পেশ করেছেন স্বয়ং বিশ্বনবি। রাতের ভয় কাটিয়ে সুন্দর ঘুম ও ঘরে অবস্থানের জন্য আল্লাহর কাছে একাধিক দোয়া পড়ার কথাও এসেছে হাদিসের একাধিক বর্ণনায়।

রাতে ভয় পেলে

أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللَّهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ وَشَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ وَأَنْ يَحْضُرُونِ

উচ্চারণ : আউজু বিকালিমাতিল্লাহিত তাম্মতি মিন গাদাবিহি ওয়া ইক্বাবিহি ওয়া শাররি ইবাদিহি ওয়া মিন হামাযাতিশ শায়াত্বিনি ওযা আঁই-ইয়াহদুরুন।’

অর্থ : আমি আল্লাহর পরিপূর্ণ বাণীসমূহের ওসিলায় তার ক্রোধ ও শাস্তি থেকে, তাঁর বান্দাদের অনিষ্ট থেকে, শয়তানের প্ররোচনা এবং আমার কাছে ওদের হাজির হওয়া থেকে আশ্রয় প্রার্থনা করছি।’ (তিরমিজি)

রাতে দুঃস্বপ্ন দেখলে করণীয় ও দোয়া

- أَعُوْذُ بِاللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيْم 

উচ্চারণ : আউজুবিল্লাহি মিনাশ শাইতানির রাজিম ৩ বার পড়া। (মুসলিম)

- অতঃপর এ দোয়া পড়া-

اَللَّهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكِ مِن شَرِّ هَذِهِ الرُّؤْيَا

উচ্চারণ : ‘আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজু বিকা মিন শাররি হাজিহির রুইয়া।’

অর্থ : ‘হে আল্লাহ! আমি আপনার কাছে এই স্বপ্নের অনিষ্টতা থেকে মুক্তি চাই।’

রাতে ঘুমের মধ্যে দুঃস্বপ্ন দেখলে শয়তানের ক্ষতি ও ভয় থেকে বাঁচতে কয়েকটি করণীয় কাজ - সেই স্বপ্নের কথা কাউকে না বলা, পার্শ্ব পরিবর্তন করে শোয়া,সম্ভব হলে ওঠে নামাজ পড়া।

সা/ই