36 C
Dhaka
Monday, January 25, 2021
No menu items!

করোনা বিদায় নিলেও যে অভ্যাসগুলো ছাড়বেন না

নিউজ ডেস্ক: একসময় করোনাভাইরাস বিদায় নেবে, স্বস্তি পাবে বিশ্ব। তবে করোনাভাইরাস আমাদের কিছু শিক্ষা দিচ্ছে। হাত ধোয়া, স্যানিটাইজার ব্যবহার এগুলা সবসময়েই ব্যবহার ভালো; করোনাভাইরাস চলে গেলেও। আসুন জেনে নেই লকডাউনে অভ্যাসে এমন কিছু সাবধানতা যা করোনাভাইরাসের বিদায়ের পরেও মেনে চলা জরুরি।

সরকারি বিধিনিষেধ থাকুক আর নাই থাকুক, নিরাপদ থাকার জন্য আমাদেরই সাবধান হত‌ে হবে। কারণ, সংক্রমণ আপাতত কমে গেলেও পরে যে তা আবার বাড়বে না, তারও কোনো নিশ্চয়তা নেই। তাই জেনে নেওয়া ভালো, সাধারণ ছুটি উঠে গেলেও কী কী সাবধানতা মেনে আমাদের চলতে হবে। চলতে হবে আমাদের পরিবারের অন্য সদস্যদেরও।

যতটা সম্ভব বাড়িতে থাকতে হবে
সরকারি বিধিনিষেধ শেষ হওয়ার পরেও কিন্তু বহু সংস্থাই তাদের কর্মীদের ‘ওয়ার্ক ফ্রম হোম’ চালিয়ে যেতে বলবে। আপনি যদি তেমনই কোনো সংস্থায় চাকরি করেন, তা হলে এখন সেলফ-কোয়ারানটাইনের যে নিয়মগুলো মেনে চলছেন, সেগুলোই চালিয়ে যেতে হবে। খুব প্রয়োজন ছাড়া বাড়ি থেকে বের হবেন না। বের হলেও দ্রুত কাজ শেষ করে ঢুকে পড়ুন ঘরে।

হাত ধোয়ার অভ্যাস ছাড়বেন না
কোভিডের প্রাদুর্ভাবের পর থেকেই আমাদের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার প্রবণতা আগের চেয়ে বেড়েছে। সেই অভ্যাস লকডাউন উঠে গেলেও বজায় রাখতে হবে। বাইরে থেকে ঘরে ঢুকে জামাকাপড় বদলে ফেলুন, সাবান দিয়ে খুব ভালো করে হাত-পা ধুয়ে ফেলুন। এমনকি, করোনা-আতঙ্ক পুরোপুরি মিটলেও এই অভ্যাসটা ধরে রাখতে হবে। তাতে আরও অনেক রোগ-ব্যাধি থেকে দূরে থাকতে পারবেন।

মাস্ক পরা বন্ধ করা উচিত নয়
কোনো কারণে বাড়ির বাইরে যেতে হলে মাস্ক বা ওড়না বা স্কার্ফ দিয়ে ভালো ভাবে নাক-মুখ ঢেকে রাখুন। তাতে শুধু কোভিড নয়, বাতাসের ধুলো, ময়লা, দূষণের হাত থেকেও রক্ষা পাবেন।

ভিড় এড়িয়ে চলার অভ্যাস বজায় রাখুন
যে কোনো জনবহুল এলাকা এখন আগামী কয়েক মাসের জন্য এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। দোকানবাজারে বেশি লোক জমে গেলে দূরে দাঁড়িয়ে অপেক্ষা করুন। বা, অন্য দোকানে যান। ট্রাম, বাস, মেট্রোয় খুব ভিড় থাকলে উঠবেন না। সে জন্য হাতে যথেষ্ট সময় নিয়ে বেরবেন। যাতে ফাঁকা পরিবহন না পেলে কিছুটা সময় অপেক্ষা করতে পারেন।

নিজের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন সব সময়
সর্দি-কাশি হলেই রুমাল বা টিস্যু পেপার সঙ্গে রাখুন। হাঁচি, কাশির সময় মুখ, নাক ঢেকে নিতে ভুলবেন না। একাধিক রুমাল সঙ্গে রাখুন। যাতে প্রয়োজন হলে বদলে নিতে পারেন। রুমাল প্রতি দিন ব্যবহারের পর ভালো ভাবে জলে ধুয়ে ও রোদে শুকিয়ে নেবেন।

রেস্তোরাঁ, পাব, পার্টি যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলে হবে
আপাতত বেশ কয়েক মাস এই সব থেকে দূরে থাকতেই হবে। শুধু রেস্তোরাঁ বা পার্টিই নয়, এড়িয়ে চলতে হবে সিনেমাহল বা থিয়েটারও। ভিড় বেশি হয়, এমন সব জায়গাই এড়িয়ে চলতে হবে। বাড়িতেও বড় পার্টি, বেশি লোকজন নিমন্ত্রণ করা, এই সব কিছুদিনের জন্য হলেও বন্ধ রাখতে হবে।

লকডাউন উঠলেই বাইরে বেড়াতে যাবেন না
লকডাউন শেষ হলেই মুক্তি পেয়েছেন ভেবে হুট করে বাক্স, প্যাঁটরা নিয়ে বাইরে ক’দিনের জন্য বেড়াতে চলে যাবেন না। আপাতত আরও কয়েক মাস নিরাপদ বাড়ি বা নির্দিষ্ট এলাকার ঘেরাটোপেই থাকুন।

সর্বশেষ

ফেসবুকে আনন্দ খোঁজা নিছক মেকি বা প্রহসনের নামান্তর

নজরুল ইসলাম তোফা:: প্রেম, পুলক, উল্লাস, আহ্লাদ, পূর্ণতা, পরিতোষ প্রভৃতি একক, একাধিক বা সম্মিলিত অণুভুতিকে আনন্দ/সুখ বলে। জীববিদ্যা, মনঃস্তত্ত, ধর্ম ও দর্শনে...

এবার মুন্সীগঞ্জে নৌকার প্রার্থীকে সমর্থন দিলেন মুক্তিযোদ্ধা ও তাদের পরিবার

কাজী দীপু, মুন্সীগঞ্জ: এবার মুন্সীগঞ্জে নৌকার প্রার্থীকে সমর্থন দিলেন মুক্তিযোদ্ধা ও তাদের পরিবার। আসন্ন মুন্সীগঞ্জ পৌরসভা নির্বাচন উপলক্ষ্যে পৌর মুক্তিযোদ্ধা কমান্ড ও...

মুন্সীগঞ্জে ব্যবসায়ী হত্যার বিচার পাওয়া তো দুরের কথা, জীবন নিয়েই শঙ্কায়

কাজী দীপু মুন্সীগঞ্জ: মুন্সীগঞ্জের সিরাজদিখানের ব্যবসায়ী মজিবুর রহমান খান হত্যা মামলার আসামী আইয়ুব খান ও তার সন্ত্রাসী বাহিনী বাদীপক্ষ ও স্বাক্ষীদের প্রতিনিয়ত...

বাগেরহাটে হতদরিদ্রদের মাঝে গরু বিতরন

বাগেরহাট প্রতিনিধি: বাগেরহাটের কচুয়া উপজেলায় হতদরিদ্রদের মাঝে গরু(বকনা) বিতরন করেছে বেসরকারী উন্নয়ন সংস্থা ওয়ার্ল্ডভিশন বাংলাদেশ । রবিবার দুপুরে সরকারী সিএস পাইলট মডেল...

মোংলা বন্দরে বিদেশি জাহাজ দুর্ঘটনার শিকার, দায় কার?

বাগেরহাট প্রতিনিধি: মোংলা বন্দরের জেটিতে দুটি বিদেশি জাহাজ দুর্ঘটনার শিকার হয়েছে। শনিবার (২৩ জানুয়ারি) রাতে বন্দর জেটিতে প্যানাডার (রাবার বা কাঠজাতীয় প্রটেকশন)...